Kenapa Kesehatan Mental Penting? Kesehatan mental sering kali terlupakan, padahal memiliki pengaruh besar pada kualitas hidup. Tidak hanya soal merasa bahagia, tetapi juga berpengaruh pada produktivitas, hubungan sosial, dan kesehatan fisik. Saat stres menumpuk, tubuh pun ikut merasakan dampaknya, misalnya melalui gangguan tidur atau penurunan daya tahan tubuh. puskesmasbungbulang.com Mengenali Tanda-tanda Stres dan Kelelahan Mental […]

Buah dan Sayur, Sumber Nutrisi yang Tidak Boleh Diabaikan Sering kali kita menyepelekan pentingnya buah dan sayur dalam menu harian. Padahal, keduanya kaya vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang dibutuhkan tubuh. Dengan rutin mengonsumsi buah dan sayur, berbagai fungsi tubuh bisa berjalan optimal dan kesehatan jangka panjang lebih terjaga. kahngarrettdds.com Menjaga Kesehatan Jantung Buah dan […]

Tidur Bukan Hanya Istirahat Biasa Banyak orang menganggap tidur cuma waktu tubuh “mati suri” sejenak. Padahal, tidur punya peran vital untuk kesehatan fisik dan mental. Tubuh yang kurang tidur bisa mudah lelah, mood gampang berubah, dan bahkan risiko penyakit meningkat. oldroydchiropractic.com Tidur dan Kesehatan Jantung Tidur yang cukup membantu jantung bekerja lebih efisien. Saat tidur, […]

Kopi Sebagai Bagian dari Gaya Hidup Dulu kopi cuma identik dengan minuman pahit buat begadang atau nemenin kerjaan. Tapi sekarang, kopi udah jadi bagian dari gaya hidup. Nongkrong di coffee shop nggak cuma soal minum, tapi juga soal pengalaman. Dari suasana tempat, cara penyajian, sampai dekorasi, semuanya punya nilai tersendiri. Bahkan banyak orang rela pindah-pindah […]

Pertumbuhan Startup di Indonesia Indonesia menjadi salah satu negara dengan pertumbuhan startup tercepat di Asia Tenggara. Dengan populasi muda yang kreatif dan semakin melek teknologi, peluang bisnis digital seperti e-commerce, fintech, dan aplikasi mobile terus meningkat. Startup tidak lagi sekadar ide, tapi menjadi ekosistem bisnis yang menjanjikan jika dijalankan dengan strategi tepat. jualansaja.id Para pengusaha […]