Mengubah Pola Makan, Mengubah Hidup: Langkah Awal Menuju Gaya Hidup Sehat
Perubahan besar dalam hidup sering kali dimulai dari langkah kecil, dan salah satu langkah paling berdampak adalah mengubah pola makan. Banyak orang merasa lelah, stres, atau mudah sakit, tanpa menyadari bahwa akar masalahnya terletak pada apa yang mereka konsumsi setiap hari. Makanan bukan hanya sumber energi, tetapi juga fondasi utama bagi kesehatan fisik dan mental. […]