Manfaat Smoothie Sayuran
Smoothie sayuran merupakan cara praktis https://www.tacodripstl.com/online-ordering untuk mengonsumsi banyak nutrisi sekaligus. Selain itu, smoothie membantu menjaga hidrasi dan memberikan energi instan.
Bayam dan Mentimun: Dasar Smoothie Hijau
Campurkan bayam dan mentimun sebagai bahan dasar. Sementara itu, tambahkan sedikit apel atau pisang untuk rasa manis alami.
Wortel dan Paprika: Antioksidan dan Serat
Menambahkan wortel dan paprika memberikan beta-karoten dan vitamin C tambahan. Dengan demikian, smoothie lebih kaya nutrisi dan meningkatkan sistem imun tubuh.
Tips Menikmati Smoothie
Konsumsi smoothie segera setelah dibuat agar vitamin tetap terjaga. Selain itu, tambahkan biji chia atau flaxseed untuk ekstra serat dan omega-3.
Kesimpulan
Smoothie sayuran sehat adalah cara mudah dan lezat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Selain itu, minuman ini praktis dan cocok untuk semua usia. Oleh karena itu, jadikan smoothie sayuran bagian dari rutinitas harian Anda.
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!