Kuku Menguning? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Kuku yang sehat biasanya berwarna merah muda terang dengan permukaan halus dan mengkilap. Namun, jika kuku Anda mulai https://www.gardennailsalon.com/ menguning, itu bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan atau kebiasaan yang tidak sehat. Artikel ini akan membahas penyebab kuku menguning serta cara mengatasinya agar kuku kembali sehat dan cantik.

Penyebab Umum Kuku Menguning

1. Penggunaan Cat Kuku Berlebihan
Salah satu penyebab paling umum kuku menguning adalah penggunaan kuteks atau cat kuku yang terlalu sering, terutama jika tidak menggunakan base coat. Pigmen dalam cat kuku, terutama warna gelap, dapat menempel pada kuku dan meninggalkan noda kuning.

2. Kebiasaan Merokok
Nikotin dalam rokok bisa menyebabkan kuku dan ujung jari menjadi kuning. Ini terjadi karena asap rokok dan bahan kimia yang terkandung di dalamnya menempel pada kulit dan kuku, memberikan efek pewarnaan yang tidak sehat.

3. Infeksi Jamur
Infeksi jamur pada kuku, atau onikomikosis, juga bisa membuat kuku menguning, menebal, dan rapuh. Jamur berkembang di lingkungan lembap, dan bisa masuk melalui luka kecil pada kuku atau sekitar kulit.

4. Kondisi Medis Tertentu
Beberapa kondisi medis seperti diabetes, gangguan tiroid, psoriasis, atau penyakit hati bisa menyebabkan perubahan warna kuku. Pada beberapa kasus, sindrom kuku kuning (yellow nail syndrome) juga bisa muncul, ditandai dengan kuku kuning tebal yang tumbuh lambat dan melengkung.

5. Kurangnya Nutrisi
Kekurangan vitamin dan mineral seperti vitamin E, vitamin B12, dan zinc bisa berdampak pada kesehatan kuku, termasuk perubahan warna menjadi kekuningan.

Cara Mengatasi Kuku Menguning

1. Berhenti Menggunakan Cat Kuku Sementara Waktu
Jika kuku menguning karena pewarna kuku, hentikan dulu penggunaan cat kuku selama beberapa minggu. Biarkan kuku “bernapas” agar warna aslinya kembali.

2. Gunakan Perasan Lemon atau Baking Soda
Lemon memiliki kandungan asam sitrat alami yang dapat membantu memutihkan kuku. Gosokkan irisan lemon langsung ke kuku atau rendam kuku dalam campuran air dan lemon. Baking soda juga bisa digunakan sebagai bahan pemutih alami dengan mencampurkannya dengan air dan menggosokkan pada kuku.

3. Jaga Kebersihan dan Keringkan Kuku
Selalu jaga kuku tetap kering dan bersih untuk mencegah infeksi jamur. Gunakan sarung tangan saat mencuci atau membersihkan rumah untuk menghindari paparan bahan kimia yang bisa memperparah kondisi kuku.

4. Konsumsi Makanan Bergizi dan Tambahan Suplemen
Pastikan asupan nutrisi harian mencukupi, terutama vitamin yang penting untuk kesehatan kuku. Bila perlu, konsultasikan dengan dokter mengenai suplemen yang sesuai.

5. Hentikan Kebiasaan Merokok
Selain baik untuk kesehatan secara keseluruhan, berhenti merokok juga membantu mencegah kuku menguning akibat nikotin.

6. Konsultasi dengan Dokter Jika Perlu
Jika warna kuku tidak membaik meskipun sudah melakukan berbagai perawatan, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Terutama jika disertai dengan gejala lain seperti kuku menebal, terasa nyeri, atau perubahan bentuk kuku.

Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasi kuku menguning, Anda dapat menjaga kesehatan kuku sekaligus penampilan yang lebih segar dan bersih. Jangan anggap remeh perubahan warna kuku, karena bisa menjadi tanda tubuh sedang memberi sinyal penting tentang kondisi Anda.